Резильєнтність

Цей тренінг розроблений спеціально, щоб допомогти українським компаніям вирішити наявні та майбутні болі, підтримати команди та допомогти керівникам справлятися з новими викликами.

Найважливіше сьогодні — навчитися підтримувати свій ментальний стан на довгій дистанції, “відростити” навички регулярного та щоденного самопіклування та відновлення, бо це впливає і на нашу продуктивність, і на якість життя в цілому. Це не про те як тікати від стресу чи боротися з ним, бо це неможливо. Це про те, як навчитися легше долати кризові ситуації, справлятись з повсякденними змінами і конфліктами за допомогою факторів психологічної відновлюваності.

Після курсу учасники зможуть:

• Знати, що допомагає відновити емоційну рівновагу, а що її руйнує
• Знайти свої власні опори та розвивати власну психологічну відновлюваність
• Не допустити емоційного вигорання
• Застосовувати 3 рівні роботи зі стресом