Знайдено в Послуги та рішення
Знайдено в РесурсахТеорія потоку: як підвищити продуктивність
Кожному знайомий стан, коли відчуваєш приплив впевненості в собі, на думку приходять геніальні рішення, а продуктивність підлітає до небес. Ми настільки заглиблені в роботу, що години здаються хвилинами. Це явище називається «потік».
❓Що таке теорія потоку?
Автор теорії потоку Міхай Чіксентміхайі, у своїй роботі «Flow: The Psychology of Optimal Experience» описує стану потоку:
«…це стан, в якому люди настільки віддані якійсь діяльності, що ніщо інше для них не має значення; цей досвід є настільки приємним, що люди продовжать робити це навіть в несприятливих умовах»
Чиксентміхаї наводить такі ознаки, характерні для стану потоку:
▪️повна концентрація;
▪️поєднання дій і усвідомлення;
▪️втрата сором’язливості;
▪️відчуття легкості під час виконання завдання;
▪️стійке відчуття контролю над поставленим завданням;
▪️спотворене відчуття часу або втрата ліку часу;
▪️відчуття, що завдання є винагородою.
❓Коли виникає стан потоку?
Хоча дослідження потоку проводили на художниках, цей стан притаманний для різних сфер, зокрема і для офісних працівників. Ідея полягає в тому, що потік — це світогляд, який ґрунтується на:
▪️чітких цілях;
▪️викликах, які можливо здолати;
▪️приємній і плідній діяльності (яку також називають сродною працею).
Можливо, для досягнення справжнього стану потоку, як у прикладі з художником, що пише картину, потрібні:
▪️пристрасть або передчуття задоволення від поставленого завдання;
▪️відчуття, що виконання цього завдання підвищить ваш рівень майстерності або загальні досягнення.
❓Чи можна досягти стану потоку на робочому місці?
Як би ви не любили свою роботу, не кожне завдання, яке ви виконуєте, вам подобається. Це не означає, що знайти стан потоку неможливо. Чиксентміхаї припускає, що потік пов’язаний із мотивацією, а також загальним відчуттям щастя. Якщо говорити про роботу, це означає, що такі речі, як корпоративна культура, баланс між роботою й особистим життям, а також ваша робота в офісі або вдома відіграють певну роль у формуванні типу мислення, налаштованого на потік.
Неможливо досягти стану потоку, якщо завдання не має сенсу. Головна причина того, що художники можуть бути настільки заглиблені у свою роботу, полягає в сильному відчутті особистої відповідальності, гордості й задоволеності своїми досягненнями вже в процесі виконання завдання. Це означає, що вам і вашій команді потрібно мати можливість поділитися цими відчуттями під час розв’язання ваших спільних завдань і роботи над проєктами. Якщо співробітники працюють удома, подумайте про віртуальний тимбілдинг для згуртування колективу. Мотивована й готова до співпраці команда може досягти стану потоку або схожих відчуттів.
Для цього потрібно виконати описані нижче дії:
1️⃣ Усуньте фактори, що відволікають
Потоковий стан мислення не з’являється миттєво — потрібен час. Переконайтеся, що ніщо не відволікає вас від ознайомлення з новим завданням. Також радимо відкласти свій телефон, вимкнути звук сповіщень або прибрати все, що може відволікати вас.
2️⃣ Зупиніть потік думок
Навіть якщо ви й ваша команда будете в кімнаті з білими стінами, ви все одно можете знайти, на що відволіктися. Думки, які швидко зникають, постійний стрес і всі дрібні турботи руйнують шанси на досягнення стану потоку. Практика щоденної медитації, може допомогти вам заспокоїтися, зупинити потік хаотичних думок та мотивувати себе на досягнення цілей.
3️⃣ Дізнайтеся, скільки часу потрібно вашій команді
Кожен має свій режим роботи: хтось максимально результативний зранку, а хтось набирає оберти після обіду. Потік — це особистий досвід внутрішньої мотивації, а не коли ваш менеджер вимагає від вас «увійти в стан потоку просто зараз». Отже, ключовим моментом тут є реалістичні очікування та урахування часу максимальної працездатності учасників команди.
4️⃣ Пропонуйте неординарні завдання
Не потрібно чекати від вашої команди занурення в стан потоку під час роботи з електронними таблицями Excel. Вам потрібно чітко й ретельно продумати мотивувальні завдання та вибрати для кожного учасника команди завдання, які відповідають його сильним сторонам. Пам’ятайте: найбільший ворог потоку — нудьга.
5️⃣ Одноманітна робота — це не потік
Не плутайте довгі години роботи над одним і тим самим завданням із потоком. У потоці ви не помічаєте, як спливає час. Вас мотивує саме завдання і робота, яку ви виконуєте, а тому ви готові докладати зусиль, адже вам подобається займатися цією справою. Натомість сидіння за робочим столом годинами, виконуючи завдання виключно з почуття обов’язку, створює відчуття монотонної роботи.
Якщо ваш розум не зайнятий поставленим перед вами завданням або ви не відчуваєте задоволення або користі від того, що робите, найімовірніше, ви не ввійшли в стан потоку. Гарна новина полягає в тому, що сам потік не є навичкою, якій потрібно вчитися. Це тип мислення, який приходить із досвідом і який ви можете розвинути. Якщо будь-який із методів досягнення стану потоку не працює для вас, перегляньте своє завдання, підхід або середовище та спробуйте ще раз☺️
Гайд з управління гібридними командами
Завантажте безкоштовну електронну книгу, що допоможе вашій команді бути максимально ефективними
при змішаному форматі роботи.
